ふっくらと揚げた白身魚をサッと炒めて。黒酢と白醤油でコクと甘みが引き立つ特製あんを絡めて仕上げる中華炒めです。
ご家庭で用意するもの
［調理道具］フライパン
［材料］ごま油 大さじ1
作り方
- 1
タレ以外の具材を、電子レンジで半解凍して（500Ｗ約2分）余分な水分を切る
- 2
フライパンにごま油をひき、白身魚フリッターを水分を飛ばすように軽く焼く
- 3
残りの具材を加えて、火が通るまで炒め合わせる
- 4
最後にタレを加えて、全体に絡めたら完成
※まれに小骨が混入している場合があります
※加熱による火傷に十分ご注意下さい
※解凍後の再凍結はお控え下さい
※解凍時間や火加減は目安ですので、ご家庭の調理器具に合わせてご調整下さい
